細マッチョがうざいと言われる理由を暴露【細マッチョの定義や歴史も紹介】

細マッチョがうざいと言われる原因は、99％細マッチョ側に問題があります。

日本では今、空前絶後の筋トレブームがきている。

街中を歩けば至るところにジムが作られていたり、YouTubeの普及で筋トレ知識を簡単に学ぶことができたり、ボディビルダーがバラエティ番組に出るような時代なのだ。

実際に、ここ20年近くで筋トレをする人の割合は2倍以上になっているらしい。

これは『健康志向』という世界的なトレンドとコロナウイルスの影響で日本人が『身体を鍛えること』を真剣に意識するようになったことが1番大きい要因だと言われている。

そして、ほとんどの日本人男性が憧れていて、なおかつ『女子からモテる身体』だと思っているのが

細マッチョ

なのだ。

しかし、そんな細マッチョも一歩間違えれば『ウザい』と思われてしまうことを知っているだろうか？

そこで今回は

• これから細マッチョを目指している人
• 現在『自称』細マッチョの人

上記の方々に向けて「細マッチョがうざい」と言われている理由や、うざいと言われないようにするための注意点を紹介する。

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そもそも細マッチョとは

『細マッチョがうざいと言われる理由』を紹介する前に、そもそも細マッチョとは何かを紹介しよう。

誰が決めたのかはわからないが『細マッチョ』の定義は以下の通りだ。

もちろん、定義なんてものは「あってないようなもの」なので、上記の条件にバッチリあてはまっていなくても細マッチョと言われる人はたくさんいるだろうが、一応、上記が細マッチョの定義らしい。

わかりやすい指標で言えば

• 腕周りは35cm以上
• バキバキに割れた腹筋
• ガッチリとした肩と胸筋

などが特徴として挙げられるだろう。

ちなみに腕周り35cm以上になりたいなら『10kgのダンベル』があれば十分達成可能だ。

→腕周り35cm以上は余裕です【かかった期間、画像、トレーニングを紹介】

細マッチョの歴史

そんな細マッチョだが『細マッチョ』という言葉は確認できる範囲でいうと約15年ほど前から世間で一般的に使われるようになった。

『細マッチョ』という言葉が世間に広まった決定的なきっかけはサントリーのプロテインウォーターがきっかけだ。

「細マッチョ、ゴリマッチョ」というフレーズが日本国民の耳にこびりつき、そこから『細マッチョ』という言葉は当たり前のように使われるようになった。

松田翔太と中村獅童が軽妙な動きで新しい『細マッチョ』の魅力を訴えるというCM。2024年現在、あれから約15年の月日が流れたというのだから、時の流れは残酷だ。

細マッチョがうざいと言われる理由

それでは本題の『細マッチョがうざい』と言われる理由について紹介しよう。

ちなみにだが、この記事を書いてる僕は世間一般的には『細マッチョ』と言われる部類に入る。（自称）

細マッチョに手っ取り早くなりたいなら『10kgのダンベル』を買って自宅トレしておけば細マッチョにはなれる。以下の記事を参考にしてほしい。

→ダンベル10kgでムキムキな男になるのは可能なのか【結論：細マッチョなら十分可能】

細マッチョがウザいと言われる理由は以下の通りだ。

1.謎の細マッチョアピールをしがちだから

いわゆる、ナルシストというやつだ。

細マッチョは確かにカッコいいしモテる。ただそれを自らアピールするのはナンセンスなのだ。

実際に筋トレをしてみたらわかるが、細マッチョになり始めると筋肉アピールをしがちだ。

• ガリガリ（もしくはデブ）から引き締まった身体になり自己肯定感バク上げ
• お風呂上がりの身体を惚れ惚れ見てしまう
• ついつい街中で鏡があると自分をチェック

細マッチョになったら必ずこれらのことはしてしまうはずだ。

ただ、これらの行為は確実に女子に嫌われる。『確実に』だ。

2.実際には細マッチョじゃないから

アナタは自分のことを『細マッチョ』と思っていても、実際にはそうではないかもしれない。

ガチガチに筋トレをしている人からすると『細マッチョ』と自称している男がまったく細マッチョではない、ということがよくあるのだ。

一般的な日本人が想像している細マッチョは、これぐらいの身体を指していることがしばしばある。

しかし、筋トレガチ勢からすると、細マッチョというのはこれぐらいの身体だ。

ガチ勢からすると「そんな身体で細マッチョなんて言うなよ…」とうざがられてしまうことがあるのだ。

細マッチョでもうざいと言われないようにするにはどうしたらいいか

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1.行動は情熱的に、態度は謙虚に

細マッチョが守るべき鉄則は『行動は情熱的に、態度は謙虚に』だ。

細マッチョであることは悪いことではない。

• 自己肯定感が上がる
• シンプルにモテる
• 健康的

このように、細マッチョであることのメリットは計り知れない。

ただ、細マッチョであることを決して誇らしげに自慢をするような男にはなってはいけないのだ。

あくまでも謙虚に。自信は見せびらかすものではなく、内から溢れ出すものであることを忘れてはいけない。

2.いっそゴリマッチョを目指す

細マッチョではなく、いっそゴリマッチョを目指してみるというのも一つだ。

ゴリマッチョになれば、生物としての戦闘能力がさらにアップする。

そして、なによりほとんどの人が『ゴリマッチョ』を目指してようやく理想の細マッチョの身体に近づけるのだ。

『細マッチョでいいや』という思考で止まるのではなく、ゴリマッチョを目指してみよう。

まとめ

今回は細マッチョがうざいと言われる理由について紹介した。

細マッチョは健康的で、モテるし、自己肯定感バク上がりするので、もちろん全日本男子全員細マッチョは最低でも目指すべきだ。

ただそれをアピールしすぎるとうざいと言われてしまうので要注意。

もしもこの機会に細マッチョになりたいならまずは『10kgのダンベル』を購入して自宅でトレーニングを始めよう。

→初心者におすすめのダンベル5選【タイプ別に紹介します】